# Refeições principais # Legumes

Wraps de espinafre, pimenta, abacate e manga

Tempo total 15 Mins.

15 Mins. Tempo de preparação

Ingredientes

4 Porções

tortilhas de trigo integral

80 g

espinafres frescos

malagueta vermelha

abacate

manga

4 colheres de chá

sementes de sésamo

4 colheres de chá

Kikkoman Molho de Soja Ponzu Limão

Informação nutricional (por porção) 1455 kJ / 348 kcal

Preparação

Passo 1

Corte a malagueta, as mangas e os abacates em tiras.

Passo 2

Para cada pessoa, coloque um punhado de espinafre, frutas e vegetais picados em cima de cada tortilha. Polvilhe com uma colher de chá de sementes de sésamo e tempere com Kikkoman Ponzu Limão. Enrole e corte ao meio. Sirva imediatamente.

ID da Receita 878

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Produtos utilizados nesta receita

Kikkoman Molho de Soja Ponzu Limão

Corte a malagueta, as mangas e os abacates em tiras.

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# Vegetariano # Refeições principais # Verão # Preparação rápida # Petiscos # Legumes

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