Espetadas de tofu e beringela
Espetadas de tofu e beringela

Espetadas de tofu e beringela

Tempo total 35 Mins.

Vegetais tendência na comida de rua: estas espetadas de beringela e tofu não só são feitas num instante, como também podem ser modificadas com outros vegetais da época. O molho com cogumelos asiáticos e a marinada teriyaki Kikkoman dá ao prato o seu sabor doce e picante.

Ingredientes

10 Porções

Espetadas:

1 kg
de beringela japonesa
1 kg
de tofu natural e firme
Espetos de madeira

Molho:

200 g
de mel
4 colheres de sopa
de óleo de canola
300 g
de cogumelos shimeji lavados
30 g
de alho picado
1 
pedaço de gengibre picado

Para servir:

50 g
de cebolinho
40 g
de sementes de sésamo brancas tostadas
Opcional: arroz

Preparação

Espetadas: Corte o tofu e a beringela em pedaços do mesmo tamanho e deixe-os marinar na marinada teriyaki Kikkoman durante 15 minutos. Retire os pedaços da marinada, coloque em espetos e grelhe durante cerca de 10 minutos, até a beringela ficar macia. Reserve o líquido!

Molho: Salteie o gengibre e o alho em óleo, depois adicione os cogumelos shimeji e salteie durante 2 minutos. Adicione o mel e a marinada e reduza. 

Para servir: Coloque os pedaços nos espetos, verta o molho por cima e polvilhe com cebolinho picado e sementes de sésamo torradas. Sirva com arroz, se desejar.

 

ID da Receita F1024

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