Salada com manga, feijão preto e mousse de abacate
Salada com manga, feijão preto e mousse de abacate

Salada com manga, feijão preto e mousse de abacate

Tempo total 6 Mins.
6 Mins. Tempo de preparação

Frutada, fresca e preparada em menos de 10 minutos - esta salada com manga, feijão e mousse de abacate é a entrada perfeita ou um prato principal ligeiro para os seus convidados, complementada com molho de soja Kikkoman.

Ingredientes

10 Porções

Para a salada:

4 
abacates maduros (aprox. 625 g, polpa pura)
25 ml
de sumo de lima
4 
mangas maduras, cortadas em cubos (aprox. 925 g / 1 x 1 cm)
700 g
de feijão preto, cozinhado
120 g
de cebola roxa, bem picada
5 g
de coentros frescos, picados

Para o molho:

50 ml
de sumo de lima
90 ml
de azeite
5 g
de sal

Para guarnição:

5 g
de folhas de coentros
Alergénios:
Soja, glúten
Peso total por porção:
260 g
Peso por ingrediente:
Salada approx. 194 g - Mousse de abacate approx. 66 g

Preparação

Passo 1

Triture a polpa do abacate com o sumo de lima e o molho de soja Kikkoman até ficar homogéneo.

Passo 2

Adicione os cubos de manga, o feijão preto, as cebolas e os coentros a uma tigela. Numa segunda tigela, bata o sumo de lima, o azeite e o molho de soja Kikkoman para fazer o molho. Deite o molho sobre a mistura de manga e feijão.

Passo 3

Sirva a salada com a mousse de abacate em pratos e decore com coentros.

Tip:

Utilizar ácido ascórbico em vez de sumo de limão/lima mantém o abacate verde durante mais tempo.

ID da Receita F1056

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