Frango com cogumelos e legumes
Peito de frango com legumes coloridos e cogumelos, marinado em gengibre, alho, mel e Molho de Soja Kikkoman. Cozinhado na air fryer, resulta num prato leve, ideal para um almoço rápido e saudável.
Ingredientes
Informação nutricional (por porção)
1.612 kJ / 385 kcalPreparação
Passo 1
Corte o peito de frango em cubos e misture com o gengibre, o alho, o mel, o sumo de limão e o Molho de Soja Kikkoman. Reserve durante 10 minutos a marinar.
Passo 2
Corte os legumes em cubos de tamanho semelhante ao do frango.
Passo 3
Junte o frango marinado com os legumes e transfira para o cesto da air fryer.
Passo 4
Cozinhe a 180 °C durante 16 minutos, mexendo a meio. Sirva decorado com o manjericão fresco.
Dica
Pode substituir os pimentos e a curgete por outros legumes de cozedura rápida, como brócolos ou ervilhas-tortas.
ID da Receita 1729
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