Omelete de salmão fumado e legumes
Uma omelete leve preparada na air fryer, recheada com espinafres, pimentos e cebolinho e finalizada com salmão fumado. O Molho de Soja Kikkoman acrescenta profundidade aos ovos, criando um prato simples e rico em proteína para o pequeno-almoço ou um almoço leve.
Informação nutricional (por porção)
1.218 kJ / 291 kcalPreparação
Passo 1
Bata os ovos com o leite e o Molho de Soja Kikkoman.
Passo 2
Corte os pimentos em cubos, pique os espinafres, corte o tomate cherry ao meio e pique bem a parte branca do cebolinho.
Passo 3
Unte ligeiramente o tabuleiro da air fryer com o azeite. Junte os espinafres, os pimentos, os tomates cherry e a cebola e, em seguida, deite por cima a mistura de ovos. Leve à air fryer a 170 °C durante 10 a 12 minutos.
Passo 4
Cubra com as fatias de salmão fumado e decore com o cebolinha e o endro.
Dica
Substitua o salmão fumado por cogumelos salteados ou legumes assados para uma versão vegetariana.
ID da Receita 1732
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