Salada de pak choi com pepino, cenoura e amendoins
Salada de pak choi com pepino, cenoura e amendoins

Salada de pak choi com pepino, cenoura e amendoins

4 7 Classificações
Tempo total 15 Mins.
15 Mins. Tempo de preparação

Uma alegria de pak choi - salada de couve chinesa estaladiça com cenouras e amendoins torrados. Temperada com um molho de miso picante.

É bom saber: este prato faz parte das nossas receitas de "meal prep". Pode encontrar as outras receitas aqui.

Ingredientes

2 Porções
100 g
de pak choi
1 
pepino verde
1 
cenoura
1 colheres de sopa
de sumo de limão
1 colheres de chá
de vinagre de arroz
1 colheres de chá
de açúcar
1 colheres de chá
de pasta de miso
1 
dente de alho
 ¼ colheres de chá
de gengibre moído
2 colheres de sopa
de amendoins
1 
cebolinha
Informação nutricional (por porção)804 kJ / 192 kcal
13,6 gGorduras totais
6,3 gProteína
9,5 gHidratos de carbono

Preparação

Passo 1

100 g de pak choi – 1  pepino verde – 1  cenoura

Pique o pak choi, rale a cenoura e corte o pepino.

Passo 2

1 colheres de sopa de sumo de limão – 4 colheres de chá Kikkoman Óleo de Sésamo Tostado1 colheres de chá Kikkoman Molho de Soja Fermentado Naturalmente1 colheres de chá de vinagre de arroz – 1 colheres de chá de açúcar – 1 colheres de chá de pasta de miso – 1  dente de alho –  ¼ colheres de chá de gengibre moído – 2 colheres de sopa de amendoins

Numa tigela, misture o sumo de limão, o óleo de sésamo Kikkoman, o molho de soja Kikkoman, o vinagre de arroz, o açúcar, a pasta de miso, o alho esmagado e o gengibre moído. 
Torre os amendoins numa frigideira limpa.

Passo 3

1  cebolinha

Pique a cebolinha. Misture os vegetais com o molho e polvilhe com os amendoins e a cebolinha.

Dica:

Misture a salada com o molho 15 minutes antes de servir.

ID da Receita 1323

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100 g de pak choi – 1 pepino verde – 1 cenoura

Pique o pak choi, rale a cenoura e corte o pepino.

1 colheres de sopa de sumo de limão – 4 colheres de chá Kikkoman Óleo de Sésamo Tostado1 colheres de chá Kikkoman Molho de Soja Fermentado Naturalmente1 colheres de chá de vinagre de arroz – 1 colheres de chá de açúcar – 1 colheres de chá de pasta de miso – 1 dente de alho – ¼ colheres de chá de gengibre moído – 2 colheres de sopa de amendoins

Numa tigela, misture o sumo de limão, o óleo de sésamo Kikkoman, o molho de soja Kikkoman, o vinagre de arroz, o açúcar, a pasta de miso, o alho esmagado e o gengibre moído. 
Torre os amendoins numa frigideira limpa.

1 cebolinha

Pique a cebolinha. Misture os vegetais com o molho e polvilhe com os amendoins e a cebolinha.

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