Salmão assado com citrinos

3,7 3 Classificações
Tempo total 35 Mins.
10 Mins. Tempo de preparação
25 Mins. Tempo de confeção

Desfrute de um sabor sensacional com este salmão assado com citrinos de fazer crescer água na boca, acompanhado na perfeição por espargos assados, batatas fritas estaladiças e uma salada vegetariana leve.

É bom saber: este prato faz parte das nossas receitas de "meal prep". Pode encontrar as outras receitas aqui.

Ingredientes

2 Porções
250 g
de filete de salmão
3 colheres de sopa
de azeite
1 colheres de chá
de pimenta
1 colheres de sopa
de salsa picada
 ½ 
limão
 ½ 
lima
 ½ punhado
de espargos
300 g
de batatas cozidas
1 colheres de sopa
de sementes de sésamo
40 g
de salada de rúcula

Molho:

1 colheres de sopa
de azeite
1 colheres de chá
de vinagre de cidra
1 colheres de chá
de mel

Informação nutricional (por porção)

2.476 kJ / 592 kcal
38,5 gGorduras totais
32 gProteína
29,7 gHidratos de carbono

Preparação

Passo 1

250 g de filete de salmão – 2 colheres de sopa de azeite – 1 colheres de chá de pimenta – 1 colheres de sopa de salsa picada –  ½  limão –  ½  lima –  ½ punhado de espargos – 1 colheres de sopa Kikkoman Molho de Soja Fermentado Naturalmente Com Teor Reduzido de Sal

Esfregue o filete de salmão com o azeite, a pimenta e a salsa. Corte a lima e o limão em rodelas e coloque por cima do peixe. Esfregue os espargos com azeite e o molho de soja Kikkoman com menos sal. Asse os espargos juntamente com o peixe a 180 °C durante 20 minutos.

Passo 2

300 g de batatas cozidas – 1 colheres de sopa de azeite – 1 colheres de sopa de sementes de sésamo

Frite as batatas em azeite e polvilhe com as sementes de sésamo.

Passo 3

40 g de salada de rúcula – 1 colheres de sopa de azeite – 1 colheres de sopa Kikkoman Molho de Soja Fermentado Naturalmente Com Teor Reduzido de Sal1 colheres de chá de vinagre de cidra – 1 colheres de chá de mel

Misture os ingredientes do molho e verta sobre a salada de rúcula. Sirva com o salmão assado e as batatas.

ID da Receita 1315

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250 g de filete de salmão – 2 colheres de sopa de azeite – 1 colheres de chá de pimenta – 1 colheres de sopa de salsa picada – ½ limão – ½ lima – ½ punhado de espargos – 1 colheres de sopa Kikkoman Molho de Soja Fermentado Naturalmente Com Teor Reduzido de Sal

Esfregue o filete de salmão com o azeite, a pimenta e a salsa. Corte a lima e o limão em rodelas e coloque por cima do peixe. Esfregue os espargos com azeite e o molho de soja Kikkoman com menos sal. Asse os espargos juntamente com o peixe a 180 °C durante 20 minutos.

300 g de batatas cozidas – 1 colheres de sopa de azeite – 1 colheres de sopa de sementes de sésamo

Frite as batatas em azeite e polvilhe com as sementes de sésamo.

40 g de salada de rúcula – 1 colheres de sopa de azeite – 1 colheres de sopa Kikkoman Molho de Soja Fermentado Naturalmente Com Teor Reduzido de Sal1 colheres de chá de vinagre de cidra – 1 colheres de chá de mel

Misture os ingredientes do molho e verta sobre a salada de rúcula. Sirva com o salmão assado e as batatas.

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