Salada de legumes grelhados e camembert
Salada de legumes grelhados e camembert

Salada de legumes grelhados e camembert

5 9 Classificações
Tempo total 20 Mins.
10 Mins. Tempo de preparação
10 Mins. Tempo de confeção

Curgete e beringela grelhadas, camembert cremoso e nozes tostadas, tudo reunido numa salada com um molho saboroso feito com Molho de Soja Kikkoman.

É bom saber: este prato faz parte das nossas receitas de "meal prep". Pode encontrar as outras receitas aqui.

Ingredientes

2 Porções
300 g
de curgete
200 g
de beringela
100 g
de cebola roxa
4 colheres de sopa
de azeite
1 
dente de alho, bem picado
1 colheres de chá
de tomilho fresco, picado
100 g
de camembert
40 g
de nozes
4 mão cheia
de rúcula
Informação nutricional (por porção)2.293 kJ / 548 kcal
46 gGorduras totais
18 gProteína
21 gHidratos de carbono

Preparação

Passo 1

300 g de curgete – 200 g de beringela – 100 g de cebola roxa – 4 colheres de sopa de azeite – 3 colheres de sopa Kikkoman Molho de Soja Fermentado Naturalmente Com Teor Reduzido de Sal1  dente de alho, bem picado – 1 colheres de chá de tomilho fresco, picado

Corte a curgete em fatias, a beringela em meias fatias e separe as camadas de cebola. Misture com o azeite, o molho de soja Kikkoman com menos sal, o alho e o tomilho. Grelhe durante 5 minutos de cada lado numa grelha e depois deixe arrefecer.

Passo 2

100 g camembert – 40 g de nozes

Corte o camembert em triângulos. Toste as nozes e pique-as grosseiramente.

Passo 3

4 mão cheia de rúcula

Coloque a rúcula numa lancheira. Adicione os legumes grelhados e a sua marinada e o camembert, depois polvilhe com as nozes.

Dica:

Também pode cozinhar os legumes num grelhador tradicional a carvão ou elétrico, ou no forno utilizando a função grill.

ID da Receita 1547

Receita em PDF

Descarregar PDF

Obrigado pelo seu feedback!

Diga-nos a sua opinião

Clique no número de estrelas que quer dar: quantas mais, melhor!

300 g de curgete – 200 g de beringela – 100 g de cebola roxa – 4 colheres de sopa de azeite – 3 colheres de sopa Kikkoman Molho de Soja Fermentado Naturalmente Com Teor Reduzido de Sal1 dente de alho, bem picado – 1 colheres de chá de tomilho fresco, picado

Corte a curgete em fatias, a beringela em meias fatias e separe as camadas de cebola. Misture com o azeite, o molho de soja Kikkoman com menos sal, o alho e o tomilho. Grelhe durante 5 minutos de cada lado numa grelha e depois deixe arrefecer.

100 g camembert – 40 g de nozes

Corte o camembert em triângulos. Toste as nozes e pique-as grosseiramente.

4 mão cheia de rúcula

Coloque a rúcula numa lancheira. Adicione os legumes grelhados e a sua marinada e o camembert, depois polvilhe com as nozes.

Diga-nos a sua opinião

Obrigado pelo seu feedback!

Clique no número de estrelas que quer dar: quantas mais, melhor!

01
02
03

Inspiração para receitas

Nunca mais perca nada!

Informações interessantes, receitas deliciosas e grandes passatempos

Não preencheu todos os campos necessários

Gostaria de receber atualizações por email sobre ofertas e informações sobre produtos. Cancele a subscrição a qualquer altura, gratuitamente.