

Vegetais e Quinoa com glacê de tahini e soja
Couve kale, couves-de-bruxelas e cebola cobertas por um molho de tahini doce e picante, servidas com ervilhas tenras e estaladiças e quinoa fofa - aromático e saciante, com o Molho de Soja Kikkoman com Menos Sal a dar um toque saboroso.
Ingredientes
Preparação
Passo 1

90 g de couve kale – 300 g de couves-de-bruxelas, escaldadas – 50 g de cebola roxa – 3 colheres de sopa de azeite – 3 colheres de sopa Kikkoman Molho de Soja Fermentado Naturalmente Com Teor Reduzido de Sal – 1 colheres de sopa de tahini – 3 colheres de sopa de água – 2 colheres de chá de mel – ½ colheres de chá de malagueta em flocos – ½ colheres de sopa de sementes de sésamo brancas
Retire os talos duros da couve, corte as couves-de-bruxelas ao meio e corte a cebola em plumas grossas. Salteie os legumes numa frigideira com azeite aquecido durante 3 minutos. Numa tigela, misture o Molho de Soja Kikkoman com Menos Sal, o tahini, a água, o mel e a malagueta. Deite o molho na frigideira e cozinhe tudo durante 8 minutos até o molho reduzir e os legumes amolecerem. Polvilhe com as sementes de sésamo.
Passo 2

140 g de ervilhas congeladas – 150 g de quinoa cozida – ½ colheres de sopa de salsa picada
Cozinhe as ervilhas durante 4 minutos, depois escorra-as e passe-as por água fria para arrefecerem. Coloque a quinoa numa lancheira, junte os legumes do passo 1 e as ervilhas cozidas. Polvilhe tudo com a salsa picada.
ID da Receita 1551
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